Steeds meer volwassenen ervaren mentale klachten door de constante druk om te presteren en alle ballen in de lucht te houden.

Veelvoorkomende klachten zijn stress, piekeren, somberheid, slaapproblemen, perfectionisme, paniek, een laag zelfbeeld of uitstelgedrag.

Wanneer je tijdig en op professionele wijze wordt ondersteund, herstellen deze klachten vaak snel – en groei je juist in veerkracht en zelfinzicht. Toch ervaren veel mensen een hoge drempel om hulp in te schakelen. Ze twijfelen of hun klachten wel ‘erg genoeg’ zijn, of voelen zich bezwaard om stil te staan bij hun eigen grenzen.

Bij Schimmelpennink Psychologie is er ruimte voor precies dat: even stilstaan.
Ruimte om te onderzoeken wat er speelt, wat je uitput, en wat je nodig hebt om weer in balans te komen. Of je nu worstelt met overbelasting, een ingrijpende gebeurtenis of een terugkerend patroon – je bent welkom.

Ik combineer evidence based behandelvormen als schematherapie, ACT en EMDR met een lichaamsgerichte benadering waarin ik verder kijk dan alleen het mentale. Omdat ik geloof dat niet alleen psychologische therapie, maar ook het leren kennen van jouw lichaam en de signalen die het geeft bijdragen aan herstel en groei, besteed ik bij Schimmelpennink Psychologie ook uitgebreid aandacht aan lichaamsgericht werken.

Omdat kleine leefstijlaanpassingen soms een groot verschil kunnen maken in hoe je je voelt nodig ik mijn cliënten uit om ook te investeren in hun fysieke gezondheid middels sport en de juiste voeding en ontspanning. Ik werk daarom samen met experts op het gebied van beweging en training, voeding, en ontspanning.

Twijfel je nog? Neem gerust contact op voor vrijblijvend advies. Samen kijken we wat jij nodig hebt.